Einzigartiges EMS Training in Maspalomas - Gran Canaria

Warum lange trainieren,

wenn 20 Minuten EMS Training reichen?

Was ist EMS Training?

 

EMS ist ein gelenkschonendes und hochintensives Ganzkörpertraining. An den großen Hauptmuskel-gruppen (Beine, Bauch, Gesäß, oberer und unterer Rücken, Brust, Arme) werden insgesamt acht in eine Weste eingearbeitete Elektrodenpaare befestigt.

 

Durch angenehm anregende Impulse werden diese und alle dazwischen oder tiefer liegenden Muskeln (z. B. Beckenboden und tiefe Rückenmuskeln) stimuliert und trainiert. So wird jeder einzelne Muskel in wesentlich kürzerer Zeit und um ein Vielfaches intensiver und öfter trainiert, als bei einem herkömmlichen konventionellen Training.

 

Ein leichtes und angenehmes Kribbeln aktiviert Haut und Muskulatur zeitgleich am gesamten Körper. Mit Hilfe spezieller Programme und Anwendungen erreichen Sie Ihr Wunschziel in kürzester Zeit und mit minimalem Aufwand.

 

 

Die Trainingsdauer beträgt maximal 30 Minuten und entspricht ca. 1,5 Stunden konventionellem Gerätetraining!

Welche Ergebnisse werden durch EMS Training erzielt?

 

  Muskuläre Auswirkungen

  • Muskelaufbau und -definition

  • Verbesserung der Schnellkraft

  • Erhöhung der Maximalkraft und Ausdauerleistung

  • Ausgleich von muskulären Disbalancen

  • Verbesserung der Beweglichkeit

 

  Kosmetische Auswirkungen

  • Verringerung des Cellulitegrades und Reiterhosen

  • Aktivierung des Stoffwechsels und der Durchblutung

  • Deutliche Unterstützung bei Gewichts- bzw.

  • Fettreduktion

  • Massagewirkung

 

  Beschwerdelinderung

  • Linderung bzw. Beseitigung von Rückenschmerzen

  • Löst Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen

  • Linderung von Inkontinenz-Beschwerden

     

  Psychische Effekte

  • Verbesserung der Stimmungslage und der Motivation

  • Erhöhtes Körpergefühl

  • Verbesserte Körperhaltung

  • Steigerung der Stressresistenz und

    Belastungsfähigkeit

 

Ist EMS sicher in der Anwendung?

Ja. EMS wird seit Jahrzehnten erfolgreich und sicher von Ärzten, Physiotherapeuten und Chiropraktikern angewendet.

 

Kann man mit EMS abnehmen?

Ja. Sie verlieren zunächst an Umfang, jedoch nur gering oder gar nicht an Gewicht. Das hängt immer davon ab, was Sie an „Übergewicht“ mitbringen und mit welcher Häufigkeit und Intensität das Training absolviert wird.

 

Wann sieht man Ergebnisse?

Man fühlt sich bereits nach der ersten Trainingseinheit vitalisiert. Sichtbare Erfolge stellen sich erfahrungsgemäß, bzgl. Haltung innerhalb weniger Male ein.

 

Hilft EMS während einer Diät?

Ja. EMS ist die ideale Art sich während des Abnehmens zu revitalisieren, einen gesteigerten Muskeltonus und ein gut durchblutetes Gewebe zu bekommen. Mit einem speziellen Stoffwechselprogramm wird die Fettverbrennung intensiv angeregt.

 

Ist EMS geeignet, um den Taillenumfang verringern, bzw. die Taille zu definieren?

Ja. Viele Menschen mit wenig definierten Taillen werden als übergewichtig bezeichnet, was oftmals lediglich an einem schwachen Muskeltonus liegt. Schwache Bauchmuskeln sind nicht inder Lage den Bauchorganen genügend Halt zu bieten, sodass diese sich nach vorn wölben. EMS-Training schafft es auf elegantem Weg, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und somit ideale Proportionen entstehen zu lassen.

 

Ist EMS auch für Männer geeignet?

Natürlich! Gerade Männer sprechen aufgrund des höheren Testosteronspiegels noch effektiver auf das Training an. Es finden eine schnellere Fettreduktion und ein besserer Muskelzuwachs statt.

Ist EMS für Menschen mit Rückenproblemen oder Verspannungen geeignet?

Ja. Durch die Kontraktion, die durch niederfrequente Impulse ausgelöst wird, wird auch die tieferliegende Muskulatur erreicht und trainiert. Insbesondere werden durch gleichzeitiges kontrahieren von Agonisten und Antagonisten mögliche Disbalancen und Haltungs­­fehler ausge­glichen.

 

Ist EMS auch für Menschen im höheren Alter geeignet?

Natürlich!  Gerade ältere Menschen haben oft Rücken- oder Gelenkprobleme. Zusätzlich baut die Muskulatur im Alter ab. Durch gezielte Programm­einstellungen, gelenkschonende Übungen und der Einzel­­betreuung werden sehr gute Ergebnisse in Bezug auf Haltung, Beweglichkeit und Muskel­auf­bau erzielt.

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